フェムテック最新情報・コラム

フェムテックは、女性の健康課題を技術で支える考え方

フェムテックは、FemaleとTechnologyを組み合わせた言葉です。月経、妊娠、出産、産後、更年期、避妊、性感染症、セクシャルウェルネス、骨盤底、婦人科疾患など、女性の体や性に関わる課題を、テクノロジーやサービスで支える領域として使われます。

ただし、フェムテックに厳密なひとつの定義があるわけではありません。企業、行政、メディア、医療者、生活者で、少しずつ使い方が違います。アプリや検査サービスのように明らかにデジタル技術を使うものもあります。吸水ショーツや月経カップのように、テックというより素材や設計の進化として語られるものもあります。

フェムケアは、フェムテックより日常ケア寄りの言葉として使われることが多いです。デリケートゾーン用ソープ。保湿アイテム。吸水ショーツ。温活グッズ。サプリメント。潤滑剤。下着。こうした商品は、テクノロジーよりも毎日の快適さやセルフケアの文脈で語られます。

フェムテックとフェムケアは、きれいに分けられるものではありません。たとえば生理管理アプリはフェムテックです。アプリと連動する基礎体温計もフェムテックです。吸水ショーツはフェムケア商品として売られることが多いですが、素材開発や設計の進化を含めてフェムテック市場に含める調査もあります。

大切なのは、言葉の分類よりも、何を解決するためのものかを見ることです。痛みを減らしたいのか。記録したいのか。受診につなげたいのか。自分のリズムを知りたいのか。パートナーと話しやすくしたいのか。職場で配慮を受けやすくしたいのか。目的が見えると、商品やサービスの価値も見えやすくなります。

フェムテックは、魔法の解決策ではありません。医療へのアクセス、教育、働き方、社会の理解、価格、プライバシー、広告倫理がそろって初めて役に立ちます。便利なサービスが増えることは歓迎できます。けれど、使う人が自己責任だけで選ばされる状態は、よいフェムテックとは言えません。

注目の背景には、見過ごされてきた健康課題がある

フェムテックが注目される背景には、女性の健康課題が長く個人の我慢として扱われてきた歴史があります。生理痛はみんなあるもの。PMSは気分の問題。更年期は年齢のせい。性交痛は言いにくいこと。妊活や不妊治療は家庭の事情。こうした空気の中で、症状や困りごとが見えにくくなっていました。

しかし、月経随伴症、更年期症状、婦人科がん、不妊治療などは、生活にも仕事にも大きく影響します。経済産業省は、職域での対応が期待される女性特有の健康課題について、社会全体の経済損失を年間約3.4兆円と試算しています。これは、健康課題が個人の小さな悩みではなく、社会と経済にも関わる問題であることを示しています。

数字だけが大切なのではありません。数字になったことで、職場、自治体、経営層、投資家、メディアが話題にしやすくなりました。体調不良を隠して働くこと。通院のために休みにくいこと。更年期でパフォーマンスが落ちても相談できないこと。こうした現実を、制度やサービスの課題として見直す動きが広がっています。

もうひとつの背景は、ヘルスケアのデジタル化です。スマートフォンで記録する。オンラインで相談する。郵送で検査する。ウェアラブルで睡眠や体温を見る。個人の健康データを本人が管理し、必要な場面で活用するPHRの考え方も広がっています。

ただし、デジタル化は便利さと不安を同時に持ち込みます。生理日、妊娠可能性、性行動、検査結果、服薬、メンタルの記録は、とても繊細な情報です。誰が見られるのか。広告に使われるのか。退会後に消せるのか。パートナーや職場と共有されるのか。フェムテックを使うときは、この不安まで含めて考える必要があります。

社会の変化もあります。女性の就業継続。管理職登用。育児や介護との両立。多様な家族の形。性の同意。LGBTQ+の健康。性教育。プレコンセプションケア。こうしたテーマがつながり、女性ヘルスケアを一部の人だけの問題として扱えなくなっています。

SRHRを知ると、フェムテックの見方が深くなる

フェムテックを流行や商品だけで見ると、便利そうなものを買う話に寄りがちです。けれど、その根っこにはSRHRがあります。SRHRは、Sexual and Reproductive Health and Rightsの略です。日本語では、性と生殖に関する健康と権利と訳されます。

SRHRは、病気がないことだけを意味しません。自分の体、性、妊娠、出産、避妊、検査、治療、関係性について、正しい情報を得て、自分で考え、必要な支援にアクセスできることが含まれます。WHOは、性と生殖に関する健康を、生涯を通じた包括的な保健サービスや権利の文脈で説明しています。

たとえば、避妊方法を選べること。緊急避妊薬や性感染症検査について知ること。妊娠を望む人が相談できること。妊娠を望まない人も尊重されること。産後の心身の不調を支援につなげること。更年期の症状を年齢のせいで終わらせないこと。性暴力やハラスメントから守られること。これらは、SRHRの視点でつながっています。

フェムテックは、このSRHRを支える道具になり得ます。生理管理アプリは、自分の周期を知る入口になります。オンライン相談は、婦人科に行く前の不安を減らすことがあります。郵送検査は、性感染症検査や婦人科検査の心理的ハードルを下げることがあります。更年期アプリは、症状記録と受診の会話を助けます。

同時に、フェムテックがSRHRを狭めることもあります。妊娠を急がせる広告。月経をコントロールできない人を責める表現。性の快感を一方的な正解に寄せるコンテンツ。医療的な根拠が弱いのに効果を断定する商品。これらは、本人の選択を広げるように見えて、むしろ不安を強めることがあります。

よいフェムテックは、本人の選択肢を増やします。脅しません。恥を使いません。医療の代わりを名乗りません。分からないことを分からないと言います。必要なときは受診や公的相談窓口へつなげます。使う人の性別、年齢、セクシュアリティ、妊娠希望の有無、障害、文化的背景をひとつに決めつけません。

市場は広がっている。だからこそ、冷静な目が必要

日本でもフェムケアやフェムテックの市場は広がっています。矢野経済研究所の調査では、国内のフェムケア＆フェムテック消費財・サービス市場は、2024年に803億9,100万円と推計されています。対象には、生理、妊活・妊娠・産後、更年期、ウィメンズヘルスケア、セクシャルウェルネスなどが含まれます。

同じく矢野経済研究所は、女性関連ヘルスケア・医療領域のフェムテック市場について、2024年度に約85億円と推計しています。月経管理アプリ、オンライン相談、検査サービス、医療に近いデータ活用などは、単なる日用品とは違う成長の仕方をしています。

市場が伸びることには、良い面があります。選択肢が増えます。これまで売り場で見つけにくかった商品が手に入ります。開発や研究に資金が向きます。企業が女性の健康課題を事業や福利厚生として扱いやすくなります。

一方で、市場が伸びるほど、広告も増えます。流行語に乗った商品も増えます。必要性の低い不安をあおる表現も出てきます。価格が高いものほどよいとは限りません。口コミが多いものほど安全とは限りません。医師監修と書かれていても、どこまで監修されているかは商品によって違います。

特に注意したいのは、医療的な効果を強く言い切る表現です。月経痛が治る。ホルモンバランスが整う。妊娠しやすくなる。膣内環境が必ず改善する。更年期が解決する。こうした断定は、根拠や法規制の観点から慎重に見る必要があります。

市場トレンドを見るときは、何が伸びているかだけでなく、なぜ伸びているかを見ます。更年期ケアが伸びる背景には、症状の認知が進んだこと、働く更年期世代が増えていること、これまで相談しにくかった悩みが可視化されてきたことがあります。セクシャルウェルネスが注目される背景には、性を恥だけで語らない流れがあります。

市場の拡大は、フェムテックが必要とされているサインです。同時に、生活者側が選ぶ力を持つ必要があるサインでもあります。ニュースを読むときも、商品を買うときも、数字の大きさだけで判断しないことが大切です。

フェムテックの主要カテゴリを、自分の悩みから整理する

フェムテックは範囲が広いので、カテゴリ別に見ると理解しやすくなります。ここでは、MURU MURUで扱う読みものや商品カテゴリとつながる形で、代表的な領域を整理します。

この表は、商品を分類するためだけのものではありません。自分の困りごとが、どの領域に近いかを見る地図です。生理痛がつらい人に必要なのは、吸水ショーツだけではないかもしれません。痛みの記録、鎮痛薬の相談、婦人科受診、働き方の調整が必要なこともあります。

妊活アプリを使っている人に必要なのは、排卵日予測だけではないかもしれません。持病、薬、ワクチン、栄養、メンタル、パートナーとの話し合い、医療機関への相談が必要なこともあります。こども家庭庁は、プレコンセプションケアを、性別を問わず、性や健康に関する知識とライフデザインを含む健康管理として説明しています。

更年期ケアも同じです。サプリや保湿だけで済む人もいます。けれど、ほてり、不眠、気分の落ち込み、性交痛、尿もれ、不正出血がある場合は、医療の選択肢も含めて考えます。フェムテックは、受診を遠ざけるものではなく、必要な受診に近づけるものとして使いたい領域です。

健康データは便利。でも、とても繊細な情報

フェムテックの中心には、データがあります。月経開始日。排卵予測。性交の記録。避妊。妊娠検査。基礎体温。更年期症状。服薬。メンタル。睡眠。検査結果。これらは、生活に役立つ一方で、本人にとって非常に繊細な情報です。

個人情報保護委員会は、病歴、健康診断の結果、医師等による指導や診療が行われた事実などを、要配慮個人情報として扱う考え方を示しています。要配慮個人情報は、不当な差別や不利益が生じないよう、特に配慮が必要な個人情報です。

アプリやサービスを使う前に、最低限確認したいことがあります。何の情報を集めるのか。何のために使うのか。広告配信に使われるのか。第三者へ提供されるのか。退会時にデータを削除できるのか。パートナー共有機能は本人が細かく制御できるのか。問い合わせ先が明確か。利用規約やプライバシーポリシーが読める言葉で書かれているか。

無料アプリは便利です。けれど、無料だから安心という意味ではありません。収益源が広告なのか、有料機能なのか、企業向け提供なのか、匿名化されたデータ活用なのかを見ることが大切です。匿名化と書かれていても、どのように加工されるのか、どの範囲で利用されるのかはサービスごとに違います。

職場向けフェムテックでは、特に慎重さが必要です。会社が福利厚生として健康相談やアプリを導入する場合でも、個人の症状や利用状況が上司や人事に伝わる設計では、安心して使えません。利用は任意か。個人が特定されない形で集計されるか。相談内容が会社に共有されないか。こうした仕組みが信頼の土台になります。

データを使うこと自体が悪いわけではありません。記録があると、自分の体調を説明しやすくなります。受診時に役立ちます。PMSや更年期症状のパターンが見えます。妊活のタイミングを整理できます。大切なのは、本人が納得して使えることです。自分のデータを、自分のために使えることです。

職場や自治体のフェムテックは、制度と文化を変える入口

フェムテックは、個人が商品を買う話だけではありません。職場、自治体、医療機関が連携することで、健康課題を相談しやすくする仕組みにもなります。経済産業省は、フェムテック等サポートサービスの実証事業を通じて、企業、医療機関、自治体などの連携による働く女性の健康課題解決を後押ししてきました。

職場でのフェムテック活用には、いくつかの形があります。オンライン婦人科相談を福利厚生に入れる。月経や更年期の研修を実施する。管理職向けの理解促進を行う。休暇や勤務時間の調整制度を整える。生理用品をトイレに置く。健康診断や婦人科検診の受診を促す。産業医や保健師につなげる。

ただし、制度を入れるだけでは足りません。生理休暇があっても使いにくければ意味がありません。更年期相談窓口があっても、相談内容が評価に響くのではと不安なら使えません。女性だけに研修を受けさせると、本人が自己管理を強いられるだけになることもあります。

職場で大切なのは、個人の申告を前提にしすぎない設計です。体調が悪い理由を細かく説明しなくても、休憩や在宅勤務を使える。通院しやすい。急な体調不良でも責められない。上司が医学的な判断をしない。ハラスメントを許さない。こうした土台があって、フェムテックは役に立ちます。

自治体の役割も大きいです。性や妊娠に関する相談、プレコンセプションケア、産後ケア、DVや性暴力の相談、検診案内、学校や地域での健康教育などは、民間サービスだけでは届かない人に届く必要があります。価格、地域、障害、言語、年齢、家庭環境によって支援へのアクセスが変わらないことが大切です。

医療との連携も欠かせません。アプリが異常の可能性を示したとき。郵送検査で陽性になったとき。オンライン相談で受診が必要と判断されたとき。そこから実際の医療につながる導線が必要です。フェムテックが入口になり、医療、福祉、職場、地域支援へ橋をかける形が理想です。

フェムテック商品やサービスは、効果より先に目的を見る

フェムテックやフェムケア商品を選ぶときは、まず目的を小さくします。何となく体に良さそうだから買う。流行っているから入れる。口コミが多いから試す。これでも出会いにはなります。けれど、悩みがはっきりしている場合は、目的を言葉にしたほうが失敗が減ります。

たとえば、生理がつらい場合。目的は、漏れを減らしたいのか。痛みを記録したいのか。PMSを把握したいのか。婦人科で説明しやすくしたいのか。外出時の不安を減らしたいのか。目的によって、吸水ショーツ、生理管理アプリ、鎮痛薬相談、婦人科受診、勤務調整など、選ぶものが変わります。

デリケートゾーンのにおいが気になる場合。目的は、洗浄なのか、保湿なのか、摩擦対策なのか、感染症の確認なのかを分けます。強いにおい、かゆみ、痛み、おりものの急な変化がある場合は、専用ソープを買う前に受診を考えます。商品で隠すより、原因を確認するほうが安心です。

妊活の場合。目的は、排卵の目安を知ることなのか、生活習慣を整えることなのか、不妊治療の情報を集めることなのか、パートナーと予定を共有することなのかを分けます。排卵日だけに注目しすぎると、プレコンセプションケアや心身の負担が抜け落ちることがあります。

更年期の場合。目的は、ほてりを記録することなのか、睡眠を整えることなのか、腟や外陰部の乾燥を減らすことなのか、性交痛に対応することなのかを分けます。閉経後の出血、強い気分の落ち込み、日常生活に支障がある症状は、商品購入より医療相談を優先します。

購入前に確認したいチェックリスト

• 自分の悩みと商品の目的が合っている。
• 効果を断定しすぎる広告ではない。
• 医師監修や専門家監修の範囲が分かる。
• 素材、成分、使う場所、禁忌、注意点が明記されている。
• 不調がある場合の受診目安が書かれている。
• アプリや検査サービスでは、個人情報の扱いが明確になっている。
• 定期購入の場合、解約方法が分かりやすい。
• 口コミだけでなく、公式情報や公的情報も確認している。

商品選びは、自分の体をよくするための行動です。不安を増やすためのものではありません。迷ったときは、いったん買わずに、症状、目的、予算、医療相談の必要性を整理します。フェムテックは、急いで飛びつくものではなく、自分の生活に合うかを見て選ぶものです。

フェムテックで様子を見すぎないほうがよいサイン

記録やセルフケアは役に立ちます。けれど、医療につなげるべきサインもあります。フェムテックを使っているから大丈夫、商品でケアしているから大丈夫、と考えすぎないことが大切です。

• 月経痛が強く、学校や仕事を休むほどつらい。
• 出血量が急に増えた、または7日を超えて続く。
• 妊娠の可能性があり、腹痛や出血がある。
• おりものの色、におい、量が急に変わり、かゆみや痛みがある。
• 性交時や挿入時に毎回痛みがある。
• 性感染症の可能性があり、検査や治療を迷っている。
• 閉経後に出血がある。
• 更年期症状で眠れない、働けない、気分の落ち込みが続く。
• 自分を傷つけたい気持ちがある。

自分を傷つけたい気持ちがある場合は、すぐに周囲の人、医療機関、地域の救急窓口につながってください。緊急性があるときは119も選択肢です。フェムテックは、つらさをひとりで抱えるためのものではありません。

受診は、商品選びに失敗したから行く場所ではありません。早めに相談するほど、選択肢が広がることがあります。アプリの記録、症状のメモ、使用した商品、服薬中の薬を持っていくと、説明しやすくなります。

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フェムテックとは？定義・市場規模と最新トレンドを5分で学ぶでは、言葉の意味、市場、代表カテゴリを短く整理できます。深く読む前の入口として使えます。

SRHRの基本を押さえたい

なぜ今「性の健康」が必要？SRHR入門では、性と生殖に関する健康と権利を、日常の選択に引き寄せて整理します。避妊、検査、同意、妊娠、ケアの背景を知りたい人に向いています。

海外と日本の違いを知りたい

海外のフェムテック事情では、欧米の事例や日本との違いを確認できます。制度、医療アクセス、投資、文化の違いを見ると、日本で必要な支援も見えやすくなります。

日本の課題を知りたい

日本のフェムテック課題とは？では、薬機法、広告表現、生理の貧困、ジェンダーギャップ、職場の理解などを整理します。商品やサービスだけでは解決できない構造を考える入口です。

商品選びにつなげたい

フェムケアアイテム比較・レビューでは、生理用品、デリケートゾーンケア、潤滑剤、プレジャーアイテム、アプリなどを選び方から確認できます。商品カテゴリでは、生理用品・月経ケア、デリケートゾーンケア、妊活・排卵ケアも入口になります。

よくある質問

フェムテックとフェムケアは何が違いますか？

フェムテックは、女性の健康課題やSRHRを支えるテクノロジー、データ、サービスを指すことが多い言葉です。フェムケアは、デリケートゾーンケア、吸水ショーツ、保湿、温活など、日常のケア用品や習慣を含む広い言葉として使われます。実際には重なる領域も多くあります。

フェムテック商品は医療の代わりになりますか？

代わりにはなりません。記録、相談、セルフケア、受診前の整理に役立つことはありますが、診断や治療は医療機関で行うものです。強い痛み、不正出血、発熱、妊娠の可能性がある症状、性感染症の不安、更年期で生活に支障がある症状は、医療者に相談してください。

生理管理アプリや検査サービスを選ぶ時の注意点は？

目的、監修体制、根拠、個人情報の扱い、データ削除方法、広告や第三者提供の有無を確認します。健康情報や性に関する情報は繊細です。便利さだけでなく、自分が納得してデータを預けられるかを見てください。

フェムテックの最新トレンドは何ですか？

月経管理だけでなく、更年期、妊活、産後、セクシャルウェルネス、職場の健康支援、PHR、オンライン相談、郵送検査、データプライバシー重視のサービスへ広がっています。今後は、医療との連携、広告表現の透明性、誰も取り残さないアクセス設計がより重要になります。

フェムテック最新情報・コラムのまとめ

フェムテックは、流行の商品名ではありません。月経、妊娠、出産、産後、更年期、避妊、検査、性の健康、職場支援、データ活用をつなぐ大きな領域です。便利な商品やサービスが増えることは、選択肢が増えることです。けれど、選択肢が増えるほど、判断軸も必要になります。

見るべきポイントは、目的、根拠、安全性、プライバシー、受診導線、価格、広告表現です。自分の悩みを小さく分ける。医療が必要なサインを見逃さない。データを預ける相手を確認する。恥や不安をあおる商品から距離を置く。こうした姿勢が、フェムテックを自分の味方にします。

SRHRの視点で見ると、フェムテックはもっと広くなります。自分の体について知ること。選ぶこと。相談すること。断ること。楽しむこと。休むこと。治療を受けること。必要な支援にアクセスすること。テクノロジーは、その権利を支えるためにあります。