セルフプレジャー

自分自身の心地よさと向き合うためのガイド。セルフプレジャーに関する正しい知識やアイテムの選び方をお伝えします。

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30件の記事

適用中:セルフプレジャークリア

セルフプレジャー・12分で読める

クリトリスとGスポット:快感を生む神経とメカニズムの科学

「クリトリスとGスポットって、どう違うの?」「どうして快感を感じるのか、科学的に知りたい」——そんな疑問を持ちながらも、周囲には相談できず、モヤモヤを抱えていませんか?

セルフプレジャー・11分で読める

セルフプレジャーは「汚らわしい」？ 罪悪感を手放すマインドセット

「セルフプレジャーをすることに、なんとなく罪悪感を感じてしまう」 「誰にも相談できないし、自分だけがおかしいのかも…」

セルフプレジャー・10分で読める

自律神経と性：オーガズムがストレス解消・睡眠改善に効く理由

「オーガズムが健康にいいって聞くけど、本当なの？」「性的な快感とストレスや睡眠に、どんな関係があるの？」

セルフプレジャー・10分で読める

「性欲がありすぎる」は異常? 性欲の個人差とバイオリズム

「周りと比べて性欲が強すぎるのではないか」「この感覚は異常なのではないか」と、誰にも相談できずに一人で悩んでいませんか?

セルフプレジャー・13分で読める

初めてでも安心!セルフプレジャーの準備と始め方ガイド

「セルフプレジャーに興味はあるけれど、何から始めればいいか分からない」「誰かに聞くのは恥ずかしいし、間違った方法で体を傷つけたらどうしよう…」

セルフプレジャー・12分で読める

清潔に楽しむために！セルフプレジャーの衛生対策とケア方法

「セルフプレジャーって、不衛生だと病気になるのでは？」「手や道具はどうやって洗えばいいの？」

セルフプレジャー・12分で読める

失敗しないローション選び：水溶性・シリコン・オイルの違いと注意点

「指が痛くて気持ち良さを感じられない…」「市販のローションは種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない」――そんな悩み、誰にも相談できず一人で抱えていませんか?

セルフプレジャー・11分で読める

誰にもバレずに楽しむ!静音＆安心セルフプレジャーのコツ

「自分の時間を大切にしたいけど、家族や同居人に気づかれたらどうしよう…」そんな不安で、セルフプレジャーをためらっていませんか?

セルフプレジャー・18分で読める

バスタイムで心もカラダもほぐれる!お風呂セルフプレジャーの方法と注意

リラックスしながら楽しみたいのに、浴室での安全性が心配で一歩を踏み出せない──そんな悩み、誰にも相談できず辛いですよね。

セルフプレジャー・11分で読める

五感を満たす雰囲気作り:アロマと照明で感度アップ

「セルフプレジャーを試してみても、なんだか気分が乗らない…」「感度が低くて、心地よさを感じにくい」そんな悩み、誰にも言えずに一人で抱えていませんか?

セルフプレジャー・11分で読める

賢者タイムは悪くない:終わった後の心と体のアフターケア

セルフプレジャーの後、ふと訪れる虚しさや寂しさ。

セルフプレジャー・14分で読める

雑念リセット！セルフプレジャーに集中するためのマインドフルネス術

「セルフプレジャーの時間なのに、明日の仕事のこと、家事のこと、人間関係のこと…頭の中がぐるぐると忙しくて、全然気持ちよくなれない」