パートナーシップ・コミュニケーションの記事一覧

心地よい関係を築くセクシャルウェルネス対話術

「パートナーに性的な希望を伝えたいけれど、どう切り出せばいいか分からない」「セックスについて話すのが恥ずかしくて、我慢してしまう」——そんな風に感じたことはありませんか?

同意（コンセント）をセクシーに確認

パートナーとの親密な時間に、「これ、していい?」と聞きたいけれど、「雰囲気を壊してしまうのでは…」と躊躇してしまうことはありませんか? 実は、性的同意の確認は、関係性を壊すどころか、お互いの信頼と快感を何倍にも高めるコミュニケーションだとされています。

パートナーシップ・コミュニケーション・16分で読める

トイを使う誘い方／拒絶された時

「パートナーにプレジャートイを使ってみたいと伝えたいけれど、どう切り出せばいいのか分からない」「もし断られたら、関係が壊れてしまうのではないか」――そんな不安を抱えている方は少なくありません。性に関する話題は、たとえ親密な関係であっても、言葉にするのが難しいものです。でも、安心してください。適切なコミュニケーションの…

パートナーシップ・コミュニケーション・13分で読める

オーガズム・ギャップを埋めるための前戯とパートナー協力術

「パートナーはいつも満足しているのに、私はなかなかイけない…」「前戯が短くて、物足りなさを感じてしまう」――そんな悩みを抱えている方は、決してあなただけではありません。実は、日本を含む多くの国で「オーガズムギャップ」という現象が報告されており、女性の方が性的満足を得にくいことが、性科学の研究でも明らかになっています。

パートナーシップ・コミュニケーション・41分で読める

LGBTQ+カップルのセクシャルウェルネス：多様なパートナーシップの健康とケア

すべてのカップルには、健康で満足のいく性生活を送る権利があります。しかし、LGBTQ+カップルの方々が性健康やセクシャルウェルネスに関する情報を探すとき、異性愛カップルを前提とした情報ばかりで、自分たちに合った適切なアドバイスが見つからないという経験をされた方も多いのではないでしょうか。

パートナーシップ・コミュニケーション・12分で読める

男性のプライドを傷つけないフレーズ

「もっと気持ちよくなりたいけれど、プレジャートイを提案したら、彼を傷つけてしまうかも…」そんな不安を抱えている方は少なくありません。性的なおもちゃの導入は、パートナーシップをより豊かにする可能性がある一方で、伝え方を間違えると相手の自尊心を損なうリスクもあります。

パートナーシップ・コミュニケーション・14分で読める

やんわり断って絆を深める：「今日はしたくない」の伝え方と代替案

「今日はセックスしたくないけど、断ったら相手を傷つけてしまうかも…」「断り方が分からなくて、嫌なのに応じてしまう」そんな経験はありませんか？

パートナーシップ・コミュニケーション・20分で読める

ピロートークのルーティン

セックスが終わった後、パートナーとどう過ごしていますか?「すぐに眠ってしまう」「なんとなく気まずい」「寂しさを感じる」——こうした感覚を抱いたことのある方は、決して少なくありません。

パートナーシップ・コミュニケーション・14分で読める

オーラルをしてほしい：伝え方

「彼にオーラルセックスをしてほしいけれど、なかなか言い出せない……」そんな風に感じているのは、あなただけではありません。衛生面への不安や、「こんなこと言ったら引かれるかも」という羞恥心から、一人で悩んでいる女性はとても多いのです。

パートナーシップ・コミュニケーション・14分で読める

手マンでイカせる！彼に教えるクリトリス愛撫の地図

「彼に手でイかせてもらいたいけど、どう伝えたらいいのかわからない…」「クリトリスってどこをどう触ってほしいのか自分でもはっきりしない…」

パートナーシップ・コミュニケーション・12分で読める

マンネリ打破：場所・シチュ変更

パートナーとの親密な時間が、いつの間にか「いつもの流れ」になっていると感じることはありませんか? 同じ場所、同じ時間、同じパターン――それは決して悪いことではありませんが、心のどこかで「もっとドキドキしたい」「新鮮な気持ちを取り戻したい」と思う瞬間があるかもしれません。

パートナーシップ・コミュニケーション・12分で読める

「見られるのが恥ずかしい」を解消する部屋の明るさ&ボディイメージ改善法