オーラルセックスしてほしいって言っていい？伝え方と、清潔・性感染症のこと
してほしい。でも、自分から言うのは恥ずかしいし、においも気になる…。してほしいと思うのは自然なことです。伝えるタイミングとひとことの例、清潔にしておきたいこと、オーラルセックスでもうつる性感染症と防ぎ方、相手が乗り気でないときのことをまとめました。
本当は、してほしい。でも「そんなこと言ったら引かれるかな」「においが気になる」と思うと、なかなか言い出せませんよね。
してほしいって思うのは、変？
変ではありません。アメリカで大人5万2,588人に聞いた調査（2018年発表）では、オーガズムに達することが多い女性ほど、オーラルセックスを受けることが多い傾向がありました。直近のセックスで、挿入に加えてオーラルセックスや手でのふれあいがあった女性は、オーガズムに達しやすかったという結果も出ています。
多くの女性にとって、快感にはクリトリスへの刺激が大切です。クリトリスのしくみは クリトリスとGスポットの記事 にまとめています。
同じ調査では、ベッドで「してほしいこと」を伝えている女性ほど、オーガズムに達することが多い傾向もありました。してほしいことを伝えるのは、わがままではなく、ふたりで心地よくなるための大切なひとことです。
でも、自分から「して」って言ったら、引かれないかな…。
してほしいことを言ってもらえると、相手も迷わずにすみます。うれしいと思う人も多いですよ。言い方を少し工夫すれば大丈夫です。
いつ、どうやって伝える？
セックスの最中に急に頼むより、ふたりでくつろいでいるときのほうが、相手も落ち着いて聞けます。ソファでのんびりしているとき、お風呂上がりなど、ベッドの外の時間がおすすめです。
ひとことの例です。
- 「今度、口でしてもらうのってどうかな？」
- 「この前のあれ、すごくうれしかった。またしてほしいな」
- 「私もしてほしいことがあるんだけど、言ってもいい？」
言葉にするのがむずかしければ、お互いに「してみたいこと」「してほしくないこと」を書き出して、見せ合うのもひとつの方法です。重なったものから試せば、断る・断られる気まずさも少なくなります。伝え方は 同意の確かめ方と、してほしいことの伝え方 にもまとめています。
においや清潔さが気になるときは
デリケートゾーンには、もともとそれぞれのにおいがあります。においが気になるなら、外側をぬるま湯で、またはデリケートゾーン用の弱酸性のソープでやさしく洗えば十分です。腟の中まで洗う必要はありません。洗い方は デリケートゾーンの洗い方の記事 にまとめています。
ふたりで一緒にシャワーを浴びてからにすると、「洗ってないのに…」という不安も減り、自然な流れもつくれます。
いっぽうで、魚のようなにおいがする、かゆい、おりものの色や量がいつもと違う、というときは、においではなく体のサインかもしれません。色とにおいの目安は おりものの早見表 へ。
オーラルセックスでも、性感染症はうつる？
うつります。厚生労働省は、性感染症は「オーラルセックス（口腔性交）やアナルセックス（肛門性交）などでも感染します」としています。アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、オーラルセックスでうつる性感染症として、クラミジア、淋菌感染症、梅毒、ヘルペス、HPV（ヒトパピローマウイルス）、HIVをあげています。
クラミジアは、のどに感染すると、のどの違和感を感じることがあります。女性は症状をほとんど自覚しないことが多い、とされています。
CDCは、オーラルセックスのたびに、コンドームやデンタルダムなどで口と性器のあいだを隔てることをすすめています。新しいパートナーとの前や、相手の検査歴がわからないときは、ふたりで検査を受けておくと安心です。検査の受け方は 性病かも…の記事 にまとめています。
相手が乗り気じゃなかったら
「やり方がわからない」「衛生面が気になる」「口でするのが苦手」など、理由はいろいろです。まずは「どうして気が進まないのか、聞いてもいい？」と、責めずに理由を聞いてみましょう。
それでも嫌なら、無理強いはしないこと。手でのふれあいや、トイを使う方法もあります。触り方の伝え方は 彼の触り方が合わないときの記事、トイの誘い方は パートナーにトイを使いたいと伝えるには？ にまとめています。
反対に、あなたが頼まれて気が進まないときも、断っていいのです。お互いの「したくない」を尊重できると、「してほしい」も言いやすくなります。
受診の目安
よくある疑問
質問：恥ずかしくて、してもらっても集中できない…。
部屋を少し暗くする、シャワーのあとにするなど、安心できる条件をそろえてみましょう。途中で「やっぱりやめて」と言ってもかまいません。見られる恥ずかしさについては 明るい部屋が苦手なときの記事 にまとめています。
質問：私もしてあげないといけない？
交換条件ではありません。してほしいこと、したくないことは、ふたりそれぞれ違っていて当たり前です。お互いの気持ちを話して、ふたりとも心地よい形を探しましょう。
質問：デリケートゾーン用のソープを使えば、においはなくなる？
外側を清潔にするのは大切ですが、においをゼロにする必要はありません。いつもと違う強いにおいが続くときは、ソープで隠さず、婦人科で相談しましょう。
