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「自分の体なのに、正しい名前がわからない」「外陰部や膣の位置がどこか、はっきり知らない」——そんな悩み、誰にも言えずに抱えていませんか?
「私の生理周期って正常なのかな…」「経血の量が多い気がするけど、これって普通?」
「生理前になるとイライラする」「肌の調子が周期で変わる」「なんとなく体調が悪い」——そんな経験、ありますよね。
生理前になるとイライラが止まらない、周期が乱れて予定が立てられない、なんとなく体調がすぐれない日が続く——。
「最近、眠れなくて…それに性欲も全然わかない」そんな悩み、誰にも言えずに一人で抱えていませんか? 仕事や家事、人間関係のストレスで睡眠時間が削られ、気づけば心もカラダも疲れ切ってしまう。パートナーとの時間も億劫に感じてしまって、自分を責めてしまう日々。 実は、睡眠不足と性欲低下には、深い医学的つながりがあるんです。こ…
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