吸水ショーツはユニクロや無印でいい？専用ブランドとの違いを表示で比べる
吸水ショーツ、ユニクロや無印良品、しまむらの手ごろなものでいい？それとも専用ブランド？各社の公式サイトに書かれている吸水量と使い方を並べて、数字の見方、軽い日と多い日の使い分け、洗い方の違い、かぶれたときの注意をまとめました。
吸水ショーツを試してみたいけれど、専用ブランドは1枚6,000円以上するものも。ユニクロや無印良品なら手に取りやすいけれど、それで足りるのかな…と迷いますよね。
この記事は、実際にはき比べたものではなく、2026年10月時点の各社の公式サイトの表示をもとにしています。
公式サイトの表示で比べると
| 商品 | 吸水量の表示 | メーカーの想定・使い方 |
|---|---|---|
| ユニクロ エアリズム吸水サニタリーショーツ（ジャストウエストなど） | 約30〜40mLの水分 | 羽つきナプキンとも一緒に使える |
| 無印良品 ひびきにくい吸水サニタリーショーツ | 約20mL | ナプキンとも一緒に使える |
| 無印良品 なめらか綿マチ伝い漏れ軽減吸水サニタリーショーツ | 約50mL | ナプキンとも一緒に使える |
| Bé-A エアライト ショーツ | 約60mL | 軽い〜普通の日 |
| Bé-A シグネチャー ショーツ 04 | 約125mL | 普通〜多い日 |
| Bé-A ウルトラ ヘビー＆ナイト プロ | 約150mL | 多い日・夜 |
値段は、無印良品の2点がどちらも2,990円、Bé-A は6,600〜9,350円です（どちらも公式サイト・税込）。ユニクロや無印は、ナプキンと一緒に使うことを考えた作りで、マチ（股の部分）が2重になっていて、ナプキンの羽を入れこめるものがあります。
数字だけ見ると、専用ブランドのほうが何倍も吸うんだね。
そう見えますよね。でも、この数字はそのまま比べられないんです。理由を次で説明しますね。
「吸水量」の数字は、そのまま比べられない
「経血」ではなく「水分」と書かれている理由
国の通知（厚生労働省、2021年10月）では、経血を吸収するためにくり返し使う製品は、医薬部外品として承認を受けることができ、承認を受けていないものは雑品（ふつうの衣類と同じあつかい）の吸水ショーツとして売られています。承認を受けていない商品は、「経血を吸収」「ナプキンを使わなくても漏れない」といった書き方ができません。
そのため、吸水量は「水分」や「液体」の量として書かれています（ユニクロは「水分」、Bé-A は「液体」）。Bé-A は、自社の商品が医薬部外品ではないことも説明しています。
測り方は各社で違う
何で、どんな条件で測った数字かは、各社で同じではありません。経血は水よりとろみがあり、かたまりがまじることもあります。表示の量をそのまま経血に置きかえて考えないほうが安心です。
しまむらや、ほかのお店のものを選ぶときは
しまむらなどの衣料品店でも、吸水サニタリーショーツが売られています。どこで買う場合も、タグや商品ページで次のことを確かめましょう。
- 吸水量の表示（何mLか）
- ナプキンと一緒に使えるか（マチが2重か、羽を入れこめるか）
- 洗い方（予洗いのしかた、洗濯機・乾燥機を使えるか、柔軟剤や漂白剤）
- サイズ（ゆるいと、すきまから漏れやすくなります）
どう使い分ける？
- 軽い日・生理の終わりかけ・おりもの：ユニクロや無印など、手ごろなもので試しやすい
- 普通の日：ナプキンと一緒に使って、漏れたときの「保険」にする
- 多い日・夜に、ショーツだけで過ごしたい：多い日用・夜用として出ている商品を、まず家にいる日に試す
洗い方は、商品によって違う
| ユニクロ | Bé-A | |
|---|---|---|
| 予洗い | 30℃以下で予洗い | 水か40℃以下のぬるま湯で、水がきれいになるまで3〜4回すすぐ |
| 洗濯機 | ネットに入れて | ほかの洗濯物と一緒に |
| 柔軟剤 | 使わない | 適量なら可（入れすぎると吸水性が落ちる） |
| 漂白剤 | 使わない | 塩素系は不可、酸素系は可 |
| 乾燥機 | 不可 | 低温なら可の商品もある（シグネチャー ショーツ 04 など） |
無印良品の「ひびきにくい」タイプは、洗面器で水がきれいになるまで手洗いし、20〜30分つけ置きしてから流すか、ネットに入れて洗濯機で洗う方法を案内しています。同じブランドでも商品で違うことがあるので、洗濯表示を確かめてください。
かゆみ・かぶれが出たら
吸水ショーツでも、長い時間はき続けると蒸れてかぶれることがあります。かゆみが出たら、替える間かくや、洗剤のすすぎ残し、乾きにくさを見直しましょう。生理中のかゆみは ナプキンの蒸れでかゆいときの記事 も参考にしてください。
受診の目安
よくある疑問
質問：1日中、吸水ショーツだけで過ごせる？
経血の量と商品によります。軽い日なら過ごせることもありますが、最初はナプキンと一緒に使って、どれくらいで替えたくなるかを確かめてください。外出先で替えられるよう、替えのショーツと袋を持っておくと安心です。
質問：生理以外にも使える？
おりものの日や、少しの尿もれに使う人もいます。Bé-A は尿もれにも使えるとしています。用途は商品ごとの説明で確かめてください。
質問：どれくらい使える？
商品や洗い方で変わります。Bé-A は、30回洗濯したあとも吸水性が保たれることを試験で確かめたとしています。吸う力が落ちた、防水の部分が傷んだ、と感じたら替えどきです。
参考にした情報
- ユニクロ: エアリズム吸水サニタリーショーツ
- ユニクロ: エアリズム吸水サニタリーショーツ/ジャストウエスト
- 無印良品: 婦人 ひびきにくい吸水サニタリーショーツ
- 無印良品: 婦人 なめらか綿マチ伝い漏れ軽減吸水サニタリーショーツ
- Bé-A: シグネチャー ショーツ 04
- Bé-A: エアライト ショーツ
- Bé-A: ウルトラ ヘビー＆ナイト プロ
- 熊本県（厚生労働省 事務連絡）: 経血吸収ショーツ等に係る評価の観点／広告表現の考え方について（PDF）
- BMJ: Menstrual discs may be best for heavy monthly blood flow（2023年8月7日）
- NHS: Heavy periods
- 日本産婦人科医会: 正常な生理（月経）の目安を教えてください！
