はじめてのセルフプレジャーとアイテム選び｜はじめて向け

セルフプレジャー / アイテム選び / 月経カップ / ふたりの準備

はじめての一歩は、小さくていい

セルフプレジャーを試してみたい。アイテムが気になるけど、どれを選べばいいかわからない。月経カップや吸水ショーツに替えてみたい。「はじめて」のときに知っておくと安心なことを、準備・選び方・お手入れの順にまとめています。

特別な道具はいりません。手を洗って爪を短くし、水溶性の潤滑ゼリーとタオルを用意して、外側から弱い力でそっとふれるところから。痛かったら止める、イけなくてもいい、を約束にしておくと気が楽です。

プレジャーアイテムは「あてがう」「挿入する」「吸引する」の3タイプ。はじめてなら、外側にあてがう小さめのものから試すと始めやすいです。音の大きさや素材、値段の違いもあわせて見ておくと、選びやすくなります。

届き方、洗い方、しまう場所まで先に決めておくと、家族や同居人がいても落ち着いて使えます。潤滑ゼリーは、水溶性で香りのないものが最初の1本に向いています。

月経カップは、慣れるまで何回かの生理がかかるのがふつうです。吸水ショーツも、最初はナプキンと一緒に使って、自分の量で確かめると安心です。

「これしていい？」と聞くのは、雰囲気を壊すことではありません。コンドームのサイズや付け方、アイテムを一緒に使いたいときの伝え方も、先に知っておくと慌てずにすみます。

なくても始められます。清潔な手と短い爪、水溶性の潤滑ゼリー、タオルがあれば十分です。外側から弱い力でふれて、痛かったらその日は終わりにしましょう。

小さめで、弱く調整できて、丸洗いできるものが失敗しにくいです。挿入に不安があるなら、外側にあてがうタイプから。使ってみると、次にほしいものが見えてきます。

最初の1本は、水で洗い流しやすく香りのない水溶性がおすすめです。ラテックス製のコンドームに、オイル系は使わないでください。シリコン製のアイテムには、シリコン系の潤滑剤を使えないとしている製品が多いので、説明書を確かめましょう。

まず説明書を確認します。基本は、使う前と後に洗って水けをふき、しっかり乾かしてから、直射日光と高温多湿を避けてしまいます。電動のものは、煮沸やアルコールでの洗浄はしないでください。