生理前にムラムラするのって変？性欲と生理周期の関係

2026.09.305分で読める

生理が近づくと、なぜかムラムラする。それ、おかしなことではありません。研究では、生理周期のどのころに性欲が高まるかは人によって違い、生理の前後に高まる人もいるとわかっています。周期との付き合い方と、気をつけたいことをまとめました。

生理が近づくと、なぜかムラムラする。PMSでイライラしているはずなのに、性欲だけは強い気がする。「私、変なのかな」と戸惑っていませんか。

研究でわかっていること

イタリアの研究（2023年）では、女子大学生213人に、生理周期2回分（約2か月）、毎日の性欲を記録してもらいました。全体の平均では、周期の真ん中ごろ（排卵のころ）に性欲が少し高まっていました。

でも、一人ひとりを見ると違いが大きく、

がいたと報告されています。また、体の変化より、気分などの心の変化のほうが、その日の性欲と強く関係していました。

同じ研究チームが18〜40歳の女性585人に聞いた調査（2025年）でも、性欲が高まるのは排卵のころがやや多かったものの、どの時期に高まるかは人によってかなりばらばらでした。

読者

生理前ってイライラするのに、ムラムラもするなんて…。